Kandung kemih

Penutup sistem urine

image

Dalam pelajaran sebelumnya kita mengetahui bagai-mana ginjal menyaring air kencing (urine) dari darah dan mengembalikan zat-zat yang dibutuhkan ke da-lam darah. Kesehatan yang optimal bergantung kepa-da pengeluaran produk-produk sampah dari dalam tubuh. Dalam pelajaran ini kita melanjutkan dengan sistem urine dan mempelajari apa yang terjadi dengan air kencing ketika ginjal telah mengeluar-kannya dari dalam darah.

Lokasi & fungsi
Kendung kemih terletak di rongga pelvis bagian bawah agak ke depan. Kandung kemih adalah kantong yang dapat mengembang ketika air kencing mengalir ke dalamnya. Dinding-dinding kandung kemih terdiri atas otot-otot halus yang sangat lentur. Ketika air kencing mengalir ke dalam kandung kemih, dinding ini mengembang, dan ketika jumlah air ken-cing sudah cukup banyak untuk mengembangkan dinding kandung kemih, ujung-ujung saraf di dinding dirangsang. Ketika dirangsang, saraf ini mengirimkan pesan kepada sistem saraf pusat untuk mengosong-kan kandung kemih atau kencing.

Melekat pada ginjal
Ketika air kencing dikeluarkan dari dalam darah, dalam glomerulus kemudian mengalir ke dalam salur-an uterer. Ureter adalah dua pipa yang memanjang dari ginjal di perut bagian atas hingga ke kandung kemih di rongga pelvis bagian bawah. Pipa-pipa ini mengalirkan air kencing dari ginjal ke kandung kemih. Air kencing secara teratur mengalir ke luar dari ginjal menuju kandung kemih ketika ginjal terus menerus menyaring darah.

Otot-otot sphincter
Di dasar kandung kemih terdapat dua otot melingkar (sphincter) yang menghentikan pengeluaran air ken-cing. Otot-otot ini dapat mengendor sehingga air kencing keluar dari kandung kemih menuju urethra, yaitu sebuah pipa untuk mengeluarkan dari tubuh. Dengan cara ini, sistem dibersihkan dari air kencing.

Kandungan urine
Air kencing adalah sampah cair dari dalam tubuh. Air kencing lebih berat daripada air dan biasanya agak asam. Air kencing terdiri atas air, urea, kreatinin, asam urat, dan garam-garam inorganik. Bahan-bahan lain seperti gula, albumin, dan darah dalam air kencing menunjukkan bahwa ada masalah di suatu bagian dalam tubuh.

Masalah kandung kemih
Ada beberapa masalah yang dapat timbul sehubung-an dengan kandung kemih. Salah satunya adalah pembengkakan kandung kemih. Ketika ini terjadi, ada rasa sakit seperti terbakar di daerah kandung kemih. Gejala lainnya dapat meliputi: kencing berkali-kali, keinginan kencing meskipun tidak bisa dan bahkan ketika kandung kemih telah kosong. Bisa juga terjadi demam, kurang nafsu makan, dan rasa amat haus. Gejala lainnya adalah air kencing berwarna gelap, asam, dan mengandung lendir dan kadang bahan padat kemerahan.
Penyebab
Masalah pembengkakan ini disebabkan karena jumlah asam berlebihan, yang terjadi karena terlalu banyak tepung dan gula dalam makanan. Juga, ketika bahan sampah diserap oleh darah sebagai akibat pembusukan dalam usus besar, pembengkakan dapat terjadi. Untuk mengurangi asam, yang menjadi penyebab pembengkakan, makanan terdiri atas buah-buahan adalah cara terbaik untuk membersihkan sistem. Buah-buahan kaya akan garam-garam alkalin dan membantu mengatasi keasaman. Buah-buahan yang terbaik adalah anggur karena anggur memiliki sarana pembersih organ dalam yang terbesar, dan membantu mengeluarkan asam dari dalam tubuh, sehingga menolong ginjal. Dua atau tiga liter air diper-lukan setiap hari sehingga air kencing tidak pekat karena asam. Petunjuk di atas juga berlaku bagi air kencing panas (scalding, seperti ‘anyang-anyangan’).

Tidak bisa kencing
Tidak bisa kencing disebabkan oleh pembengkakan di dalam kandung kemih. Dalam kasus yang parah, leher kelenjar membengkak sehingga menutup dan menghambat pengeluaran air kencing dari dalam kandung kemih. Rasa sakit karena pembesaran kandung kemih dapat menjadi sangat parah sehingga keringatnya berbau air kencing. Ini harus dirawat dengan obat-obatan alami, dan kompres panas dan dingin (fomentation) dan teh herbal dapat dimasukkan ke dalam kandung kemih.
Dapat juga terjadi penekanan pada air kencing. Ini terjadi ketika ginjal tidak mengeluarkan air kencing ke dalam kandung kemih. Jikalau ini terjadi beberapa hari, bisa terjadi gejala-gejala yang parah seperti gangguan dan rasa sakit yang hebat di bagian bela-kang dan kandung kemih. Lagi-lagi, ini dapat disem-buhkan dengan kompres dan teh herbal tertentu.
Setelah mempelajari sistem tubuh, dapat dike-tahui bahwa ketaatan yang ketat terhadap delapan hukum kesehatan sangatlah penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Setiap sistem adalah terpisah, namun saling mempengaruhi. Kesehatan masing-masing sistem bergantung kepada kesehatan kesehatan sistem yang lain dan setiap organ tubuh. Tuhan begitu berbelas kasihan kepada kita sehingga memberi kita cara-cara untuk mempertahankan kesehatan secara menyeluruh. Dengan rakhmatNya semoga kita dapat berjalan dengan tuntunan ini.

Posted from WordPress for Android

Kelenjar

Pentingnya seluruh kelenjar

image

Kelenjar-kelenjar adalah beberapa bagian yang paling penting dan paling misterius dari tubuh kita. Pencer-naan, penyerapan dan penggunaan seluruh unsur makanan, dan keberadaan sel-sel bergantung kepada hasil yang dikeluarkan oleh kelenjar-kelenjar  ke selu-ruh tubuh kita melalui berbagai saluran dan aliran darah. Seluruh kegiatan fisik dan mental di dalam tubuh dapat terjadi hanya karena fungsi yang dilaku-kan oleh kelenjar-kelenjar.

Kelenjar eksokrin dan endokrin
Ada dua jenis kelenjar dalam tubuh kita. Jenis yang pertama adalah kelenjar-kelenjar eksokrin yang me-ngeluarkan cairan ke dalam sistem melalui saluran-saluran. Jenis ini termasuk hati, kelenjar dalam lam-bung, kelenjar keringat, kelenjar ludah, dan pankreas yang juga adalah kelenjar endokrin. (Lihat bagian ten-tang pankreas untuk mengetahui fungsinya). Karena bagian ini telah dibahas, pelajaran ini akan difokuskan pada jenis kedua, kelenjar-kelenjar endokrin. Kelenjar ini juga disebut dengan sistem endokrin.
Sistem endokrin terdiri atas kelenjar-kelenjar yang mengeluarkan zat-zat langsung ke dalam aliran darah. Kelenjar-kelenjar endokrin menghasilkan hormon-hormon. Hormon adalah zat-zat kimia yang merangsang dan mempengaruhi kegiatan sel-sel dan organ-organ lain di dalam tubuh kita.
Kelenjar-kelenjar endokrin terletak di seluruh tubuh. Kita akan melihat secara lebih dekat di mana letak kelenjar-kelenjar tersebut dan apa fungsi masing-masing.

Kelenjar pituitary
Kelenjar pituitary sering disebut dengan kelenjar utama. Kelenjar ini terletak di pusat  tengkorak dan menggantung dari dasar otak. Ukurannya adalah sebesar buah ceri. Kelenjar pituitary bukan kelenjar bebas. Kelenjar ini mengeluarkan hormon akibat perintah kimia yang diatur dari dalam otak. Kelenjar pituitary menerima perintah kimiawi dari hipotalamus. Hipotalamus terletak di atas Kelenjar pituitary dan bertanggung jawab untuk mengatur banyak fungsi tubuh, seperti rasa lapar, tidur, haus, suhu tubuh, dorongan seks, dan siklus menstruasi pada wanita.
Tiga bagian kelenjar pituitary
Ada tiga bagian atau serambi dalam kelenjar pituitary. Serambi depan menghasilkan berbagai  hormon. Se-bagian hormon tersebut mengatur kelenjar endokrin lainnya termasuk kelenjar kelamin, kelenjar tiroid, dan kelenjar adrenalin. Fungsi terpenting serambi depan adalah mengatur pertumbuhan seluruh tubuh. Ketika serambi depan terkena penyakit atau dibuang, tubuh tidak akan bertumbuh secara benar.
Serambi belakang menyimpan dan mengeluar-kan dua hormon. Oxytocin adalah hormon yang membantu pada saat melahirkan bayi dan membantu melepaskan air susu dari kelenjar payudara. Vaso-pressin adalah hormon antidiuretika yang penting untuk mencegah kehilangan air secara berlebihan dari dalam ginjal.
Serambi tengah menghasilkan hormon inter-medin, yang memberi warna gelap pada pigmen kulit.

Kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid terletak di leher bagian depan. Kelenjar tiroid terdiri atas dua serambi yang terletak di masing-masing sisi pipa udara (tenggorokan). Kelenjar tiroid mengeluarkan iodine dari aliran darah dan mengga-bungkannya dengan zat-zat kimia lainnya di dalam tiroid untuk menghasilkan hormon yang disebut thyroxine. Thyroxine digunakan oleh sel-sel tubuh untuk mengatur kecepatan sel menggunakan oksigen dan zat-zat makanan untuk membuat energi dan panas. Dengan cara demikian, metabolisme tubuh dipertahankan. Di bawah permukaan kelenjar tiroid terdapat empat kelenjar paratiroid. Kelenjar-kelenjar ini menghasilkan hormon yang mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam aliran darah dan tulang.

Kelenjar adrenalin
Kelenjar adrenalin terletak di bagian atas masing-masing ginjal. Setiap kelenjar adrenalin terdiri atas dua kelenjar, yang satu di sebelah dalam dari kelenjar yang lain. Kelenjar sebelah dalam, atau disebut medulla, diatur oleh sistem saraf untuk mengeluarkan hormon adrenalin. Ketika sistem saraf bereaksi terhadap emosi yang keras, ia menyebabkan kelenjar adrenalin mengeluarkan sejumlah besar adrenalin ke dalam aliran darah. Adrenalin ini kemudian menye-babkan reaksi “lawan atau lari” ke seluruh tubuh. Dalam reaksi ini, jantung dirangsang, tekanan darah naik, kelopak mata membesar, dan darah dipompa ke organ-organ yang paling vital dan ke otot-otot rangka tubuh. Saluran-saluran pernapasan mengembang untuk memungkinkan menghirup udara lebih banyak dan lebih cepat. Hati mengeluarkan lebih banyak gula ke dalam aliran darah dan otak membakar lebih banyak oksigen. Ini memberi energi lebih yang diperlukan dalam keadaan darurat. Ini juga menye-babkan otot pembuluh arteri mengencang sehingga mengurangi pendarahan pada luka-luka.
Kelenjar bagian luar, atau cortex, mengeluarkan hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Beberapa hormon ini juga meng-atur keseimbangan mineral-mineral, garam, dan gula dalam tubuh. Cortisone adalah salah satu hormon yang dihasilkan oleh cortex. Cortizone memiliki efek pembentukan dan penggunaan gula dalam tubuh. Cortizone juga menaikkan daya tahan terhadap pilek dan tekanan lain pada tubuh.

Kelenjar thymus
Kelenjar thymus terdiri atas jaringan-jaringan berong-ga (sepon) dan terletak persis di atas jantung dalan rongga dada. Kelenjar ini mempengaruhi kegiatan limfosit dalam limpa dan kelenjar limpa. Kelenjar thymus berukuran besar pada bayi tetapi kemudian mengecil pada orang dewasa.

Kelenjar kelamin
Kelenjar kelamin (seks) memiliki fungsi berbeda-beda pada laki-laki dan perempuan, dan seringkali disebut dengan gonad. Kelenjar ini mengandung sel-sel yang berfungsi dalam reproduksi dan menghasilkan hor-mon-hormon yang mempengaruhi berbagai fungsi tubuh. Pada laki-laki, hormon ini, yaitu testosteron, merangsang perkembangan cambang dan suara laki-laki yang dalam/besar. Pada perempuan, dua hor-mon, yaitu estrogen dan progesteron, memungkin-kan perempuan melahirkan anak. Hormon ketiga dalam tubuh perempuan, relaxin, membantu mengen-dorkan jaringan jalan kelahiran sehingga menjadi lebih besar.

Mineral vital bagi fungsi kelenjar
Kelenjar-kelenjar begitu rumit dan dipengaruhi oleh berbagai hal sehingga sangat sulit untuk mendaftar apa yang berbahaya dan apa yang menguntungkan kelenjar. Namun ada satu hal pokok yang penting bagi fungsi kelenjar. Seluruh kelenjar dalam tubuh membutuhkan mineral-mineral untuk menghasilkan hormon dan melakukan pekerjaan khususnya. Ketika tidak ada cukup hormon dalam makanan, cairan pen-cernaan menerima persediaan yang ada. Ini berarti bahwa saraf, jaringan-jaringan, gigi dan tulang akan kekurangan mineral dan fungsinya akan sangat ter-ganggu. Jikalau keadaan kekurangan mineral ini tidak segera dipulihkan, pada akhirnya kelenjar akan terkena pengaruhnya. Kemudian ini akan menyebab-kan keadaan tubuh tidak normal dan mengakibatkan penyakit. Karena tubuh mendapatkan mineral-mineral melalui makanan yang dimakan, maka penting sekali variasi makanan segar dan mentah dimakan sehingga tubuh akan menerima mineral yang diperlukan.

Vitamin A membantu kerja seluruh kelenjar
Yang juga amat penting untuk fungsi kelenjar adalah vitamin A. vitamin A mempengaruhi seluruh kelenjar dan termasuk kelenjar eksokrin. Beberapa sumber vitamin A yang terbaik adalah sayuran hijau, rumput dandelion hijau, chard (sejenis bit berdaun lebar), wortel, selada (lettuce), collards, brokoli, mustar (buah sawi) berwarna hijau, bit hijau, ketela rambat, tomat merah, kacang kapri hijau,  buncis, alpukat, aprikot, prem, cantaloupe, pisang, zaitun masak, dan jeruk. Karena vitamin A hancur ketika direbus atau dipanas-kan karena proses oksidasi, maka sumber-sumber vitamin A di atas sebaiknya dimakan mentah dan segar. Makanan segar juga mengandung banyak mineral yang penting bagi fungsi-fungsi kelenjar.
Kelenjar adalah sistem tubuh yang sangat rumit dan melakukan berbagai fungsi. Kita perlu mengikuti dengan setia prinsip-prinsip dalam delapan hukum kesehatan untuk menjaga agar kelenjar tetap sehat sehingga dapat berfungsi secara benar dan mengatur tubuh secara tepat.

Posted from WordPress for Android

Limpa

Bagian sistem sirkulasi

image

Limpa adalah jenis kelenjar tanpa saluran. Limpa adalah bagian dari sistem peredaran atau sirkulasi.
Limpa adalah kelenjar tanpa saluran yang terbesar. Limpa terletak di bawah rongga dada, di sisi kiri lambung agak ke belakang. Limpa orang dewasa berukuran sepanjang 5 inci (12,5 cm) dan lebar 3-4 inci (7,5-10 cm), berat sekitar 7 ons. Limpa berongga, lunak, dan mudah hancur, berwarna merah ungu tua.
Tugas
Limpa memiliki beberapa fungsi. Sel-sel darah merah disimpan di dalam limpa. Ketika tubuh memerlukan darah tambahan karena gerak badan atau pendarah-an, limpa mengencang atau berkontraksi. Kontraksi ini mengirimkan darah yang disimpan ke dalam aliran darah. Sel-sel darah merah yang sudah rusak disa-ring dari aliran darah dan dihancurkan di dalam limpa. Setiap bagian dari sel-sel darah merah yang rusak yang masih dapat digunakan dikembalikan ke dalam darah untuk digunakan oleh sumsum tulang mengha-silkan sel-sel darah merah yang baru. Jikalau sum-sum tulang menjadi rusak, limpa dapat  berfungsi untuk menghasilkan berbagai sel-sel darah. Limpa, bersama-sama dengan sumsum tulang dan hati, terus menerus menyaring gumpalan-gumpalan kecil dalam aliran darah.

Menghasilkan limfosit
Limpa menghasilkan limfosit. 25% dari sel-sel darah putih yang beredar adalah limfosit. Limfosit dibagi atas dua kelompok besar: sel B dan sel T. Ketika suatu virus masuk ke dalam tubuh, sel T menemukan virus tersebut dan mengidentifikasinya. Sel T mulai membelah diri dan merangsang penghasilan sel T lainnya dan sel B yang melawan jenis virus tersebut. Sel T juga segera menuju ke limpa, di mana terdapat sel-sel B, dan memberi tanda sel-sel B untuk memulai produksi antibodi yang akan menghancurkan virus tersebut. Sel-sel T juga memberi tanda kepada sistem kekebalan tubuh untuk berhenti ketika virus telah dimusnahkan. Beberapa jenis sel T dan sel B yang akan mengingat jenis virus ini, yang disebut sel-sel memori (ingatan), akan tetap berada dalam aliran darah untuk diaktifkan kembali jikalau virus yang sama masuk kembali ke dalam tubuh.
Darah masuk ke dalam limpa melalui pembuluh arteri limpa yang sangat besar.  Pembuluh arteri limpa ini dibagi atas enam cabang atau lebih. Cabang-cabang ini terus dibagi-bagi atas cabang-cabang yang lebih kecil. Cabang-cabang yang kecil ini dikosongkan di dalam cairan limpa. Di sinilah terjadi penyaringan darah. Setelah ini terjadi, darah dikumpulkan dari cairan limpa dan dikembalikan ke dalam aliran darah dengan cara yang sama seperti ketika masuk ke dalam limpa.

Aliran darah yang benar itu penting
Jadi, banyak fungsi bergantung kepada kegiatan limpa, khususnya, sistem kekebalan. Limpa perlu selalu berfungsi dengan benar supaya tubuh selalu dalam keadaan sehat yang sempurna. Agar dapat berfungsi secara benar, limpa harus selalu menerima persediaan darah yang baik. Limpa dapat menerima jumlah darah yang dibutuhkan hanya jikalau per-edaran darahnya baik. Mengikuti hukum-hukum kesehatan akan menjamin peredaran darah yang benar. (Lihat bagian tentang jantung untuk informasi tentang sirkulasi darah).
Penurutan kepada cara-cara Tuhan akan men-jamin kesehatan yang baik bagi seluruh tubuh terma-suk limpa dan fungsi-fungsi  lain yang berhubungan dengan limpa.

Posted from WordPress for Android

Kulit

Organ tubuh terbesar

image

Kulit adalah organ tubuh yang terbesar. Kulit termasuk dalam sistem integumentary yang terdiri atas kulit dan tambahannya. Tambahan ini terdiri atas kuku, rambut dan payudara.
Kulit meliputi seluruh tubuh dan berat kulit rata-rata pada orang dewasa adalah 8-10 pon (4-5 kg). Jikalau kulit orang dewasa diletakkan melebar, kulit akan menutupi bidang sekitar 22 kaki persegi. Sepotong kulit berukuran seperempat yard (9 inci/23 cm)  mengandung satu yard pembuluh darah, 4 yard saraf, dan 25 sel-sel saraf, 100 kelenjar keringat, dan lebih dari 3.000.000 sel.

Fungsi
Fungsi utama kulit adalah memberi perlindungan kepada tubuh. Kulit adalah pelapis tubuh yang kuat, lentur dan tahan air. Kelenjar-kelenjar dalam kulit mengeluarkan cairan yang mencegah berkembang-nya bakteri  sehingga melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Kulit juga menyerap vitamin D dan membantu mengatur suhu tubuh.

Dua lapisan kulit
Kulit terdiri atas dua lapisan. Lapisan epidermis adalah lapisan bagian luar dan dermis adalah lapisan bagian dalam. Dalam lapisan dermis inilah kulit berfungsi. Epidermis terdiri atas beberapa lapisan sel-sel. Sebuah lapisan sel baru terus menerus dibentuk di bagian dalam lapisan epidermis dan mendorong ke arah permukaan. Ketika sel-sel baru mendorong ke luar, sel-sel lama dipermukaan mati dan mengelupas. Dengan cara ini sel-sel diganti atau diperbaharui. Epidermis terdiri atas melanocytes yaitu sel-sel yang menghasilkan sebuah pigmen disebut melanin. War-na kulit bergantung kepada jumlah melanin yang terdapat dalam sel. Matahari mendorong penghasilan melanin, itulah sebabnya kulit yang terkena sinar matahari menjadi lebih gelap. Tidak ada pembuluh darah dalam epidermis dan oleh karenanya sel-sel dalam lapisan kulit ini mendapat sangat sedikit makanan.
Lapisan kulit kedua disebut dermis, terdapat di bawah dan melekat pada lapisan epidermis. Lapisan kulit ini terdiri atas pembuluh-pembuluh darah, pembuluh limpa, akar rambut, kelenjar-kelenjar, serat lentur, berbagai ujung-ujung saraf dan lemak.

Kelenjar minyak pada kulit
Ada tiga jenis kelenjar di dalam dermis. Pertama, kelenjar sebaceous yang mengeluarkan zat bermi-nyak langsung ke dalam batang-batang rambut. Seti-ap rambut pada tubuh adalah sebuah struktur seperti benang tipis yang tumbuh dari dasar batang rambut atau folikel. Sel-sel rambut adalah sel-sel epidermis yang berubah. Zat berminyak (sebum) yang dilepas-kan ke dalam batang-batang rambut menjadi agar rambut berpelumas dan tidak mudah patah. Setiap folikel memiliki satu otot kecil yang mengencang keti-ka dirangsang oleh udara dingin atau emosi seperti rasa takut. Ketika otot kecil ini mengencang, rambut menjadi tegak dan membuat bulu kuduk berdiri (me-rinding). Karena sebum dilepaskan ke dalam batang rambut, sebagian kecil mencapai lapisan luar epider-mis. Dengan cara ini sebum membantu melumaskan kulit bagian luar.

Kelenjar lilin
Jenis kelenjar kedua terdapat dalam kulit telinga. Kelenjar-kelenjar ini disebut kelenjar ceruminous dan mengeluarkan zat seperti lilin (malam). Dengan cara ini zat (cerumen) tersebut menangkap bahan-bahan asing sebelum masuk ke dalam telinga.

Kelenjar keringat
Kelenjar ketiga yang terdapat dalam kulit adalah kelenjar keringat. Kelenjar-kelenjar keringat (kelenjar sudoriferous) mengeluarkan keringat melalui saluran langsung ke permukaan kulit. Pintu-pintu dari saluran ini disebut dengan pori-pori. Ada sekitar dua juta ke-lenjar keringat dalam kulit tubuh. Telapak tangan, telapak kaki, dan ketiak mengandung banyak kelenjar keringat yang besar-besar. Kelenjar-kelenjar di daerah ini bereaksi bukan saja ketika tubuh terlalu hangat, tetapi juga terhadap rasa gembira dan cemas.

Fungsi kelenjar keringat
Keringat yang dikeluarkan adalah cairan asin yang mengandung sampah-sampah cair dari sistem dan zat-zat antibakteri yang membantu mengatur kese-imbangan flora kulit. Sampah cair tersebut mengan-dung urea, karbon dioksida, dan asam. Setiap hari sekitar setengah liter cairan dibuang dari darah oleh kelenjar-kelenjar keringat dan dikeluarkan melalui kulit. Ketika udara sejuk, keringat menguap segera setelah terbentuk. Ini disebut dengan ‘peluh mati rasa’ (insensible perspiration). Ketika cuaca panas atau gerak badan yang banyak, kelenjar keringat akan meningkatkan produksi keringat sampai sekitar 5 galon sehari. Jika ini terjadi, tetesan air berkumpul di kulit. Tindakan ini disebut dengan ‘peluh masuk akal’ (sensible perspiration). Hipotalamus, yaitu bagian otak yang memiliki pusat pengaturan panas, mene-rima rangsangan dari darah yang hangat dan dari penerima panas pada kulit. Hipotalamus kemudian mengirim sinyal-sinyal melalui saraf kepada kelenjar keringat untuk menghasilkan lebih banyak keringat untuk mengeluarkan panas dalam tubuh. Karena sejumlah besar prosentase keringat adalah air, maka tubuh perlu mendapat cukup air untuk dapat mem-buang sampah-sampah melalui kulit. Ketika tidak ada cukup air yang masuk ke dalam tubuh, sampah-sampah ini harus dikeluarkan melalui organ-organ pembersih lainnya seperti paru-paru, hati, dan ginjal, sehingga organ-organ ini mendapat beban kerja tambahan dan meracuni sistem.

Sampah dikeluarkan dari kulit
Ketika keringat menguap pada kulit, ada sisa sampah padat yang tertinggal pada kulit. Ini harus dibuang dari kulit melalui pencucian sehingga pori-pori tidak akan tersumbat. Ketika pori-pori tertutup, pori-pori tidak dapat bernapas atau mengeluarkan racun dari dalam sistem. Racun ini kemudian diserap kembali ke dalam darah dan dipaksa masuk ke dalam organ-organ dalam. Sampah-sampah dikeluarkan melalui pori-pori dan terserap oleh pakaian. Pakaian harus dibersihkan dari sampah-sampah ini atau kulit akan menyerap kembali sampah-sampah yang sebelumnya telah dikeluarkan itu. Makan berlebihan akan me-nyumbat kulit dan pengeluarannya. Ini akan menye-babkan bintik-bintik merah (biang keringat) pada kulit. Komedo terbentuk ketika bahan berlemak yang keras dari kelenjar menutupi pintu-pintu kelenjar itu.

Bahaya kosmetik
“Banyak orang secara ceroboh membahayakan kese-hatan dan kehidupan mereka dengan menggunakan kosmetik. Ketika kosmetik menjadi panas,… racun diserap oleh pori-pori kulit, dan dibuang ke dalam darah. Banyak kehidupan telah dikorbankan hanya dengan cara ini.” Healthful Living, hlm. 189.
Kelenjar air susu
Payudara atau mamma ada pada laki-laki dan perem-puan, namun kelenjar-kelenjar ini biasanya hanya berkembang penuh pada perempuan. Kelenjar payu-dara adalah kelenjar keringat yang dimodifikasi yang menghasilkan air susu untuk bayi. Saluran air susu dikeluarkan melalui putting susu, kemudian air susu mengalir kepada bayi. Kegiatan dan ukuran payudara diatur oleh sebuah hormon yang dikeluarkan dari kelenjar-kelenjar endokrin.
Saraf pada kulit
Kulit mengandung berbagai jenis saraf. Saraf-saraf ini masing-masing bereaksi terhadap rangsangan yang berbeda-beda yaitu sentuhan, panas, dingin, rasa sakit, dan tekanan. Saraf-saraf ini mengirim pesan rangsangan tersebut kepada otak sehingga otak dapat memonitor lingkungan luar tubuh dan kemudian memberitahu sistem untuk bereaksi dengan tepat demi kesehatan dan kenyamanan.
Marilah kita memutuskan untuk menjaga agar kulit tetap bersih sehingga tubuh dapat menghindar-kan diri dari racun-racun dan toksin-toksin secara alamiah, yang mengakibatkan darah lebih bersih dan tubuh lebih sehat.

Posted from WordPress for Android

Otak

Sistem yang paling rumit

image

istem saraf adalah sistem dalam tubuh yang paling rumit. Persepsi indera, persepsi rasa sakit dan nikmat, pengaturan gerakan tubuh, dan pengaturan fungsi-fungsi tubuh seluruhnya bergantung kepada sistem saraf. Sistem saraf sangat vital bagi perkembangan bahasa, perasaan dan ingatan.
Otak, saraf tulang belakang, saraf
Otak, saraf tulang belakang dan saraf seluruhnya adalah bagian dari sistem saraf. Sistem saraf dapat dibagi menjadi dua bagian: sistem saraf pusat dan sistem saraf keliling (periferal). Otak adalah organ tubuh yang paling rumit, dan bersama-sama dengan saraf tulang belakang mengatur sepenuhnya seluruh  jaringan saraf di dalam tubuh. Otak dan saraf tulang belakang sering disebut sistem saraf pusat karena berfungsi sebagai pengatur. Sistem saraf keliling adalah saraf-saraf di seluruh tubuh yang menghimpun informasi dan kemudian mengirimkannya ke sistem pusat. Sistem saraf keliling kemudian mengirimkan sinyal yang diterima dari otak dan saraf tulang belakang ke tubuh.

Sel-sel saraf atau neuron
Sel-sel saraf, yang disebut neuron, menjadi bagian dari sistem saraf yang melakukan tugas. Fungsi neuron-neuron tersebut adalah untuk mengirimkan sinyal-sinyal dari salah satu bagian tubuh ke bagian yang lain. Ada tiga jenis neuron berdasarkan fungsinya.
1)       neuron pengindera, yang menyampaikan informa-si dari organ-organ pengindera kepada sistem saraf pusat;
2)       neuron integratif, yang mengolah informasi yang diterima oleh bagian-bagian tubuh;
3)       neuron motor, yang memulai tindakan sadar dan tak sadar.
Neuron ada dalam berbagai ukuran dan bentuk, bergantung kepada fungsi masing-masing. Neuron-neuron dalam otak sangat kecil, sementara sel-sel neuron dari saraf tulang belakang bagian bawah hingga ujung jari kaki dapat berukuran sepanjang 4 kaki. Seluruh neuron memiliki struktur dasar yang sama. Sebagai sebuah sel, neuron memiliki inti (nukleus) berupa bagian yang bulat dalam sel yang disebut tubuh sel. Sejumlah serat seperti akar yang halus, yang disebut dendrit, muncul dari tubuh sel.
Bagaimana rangsangan saraf disampaikan
Ada sebuah serat tunggal dan panjang yang muncul dari tubuh sel yang disebut axon. Axon adalah serat pelaksana utama dalam sebuah saraf. Ujung terjauh dari axon bercabang-cabang. Masing-masing cabang berakhir pada sebuah tombol atau kenop kecil, tom-bol-tombol ini berjarak sangat dekat dengan tombol dari neuron lainnya meskipun tidak saling bersentuh-an. Celah antara kedua tombol ini disebut dengan synapse. Pesan-pesan disampaikan melewati celah ini melalui zat kimia yang disebut zat-zat pengirim pada saraf.
Dendrit, yaitu serat-serat pendek, menerima pesan listrik dan mengirimkannya ke tubuh sel. Tubuh sel kemudian mengirimkan pesan kepada axon, dan arus listrik melompati celah menuju dendrit pada neu-ron di sebelahnya, atau ke otot atau kelenjar ke mana pesan dikirimkan atau perintah khusus dilakukan.
Beberapa neuron dilapisi oleh lapisan berbahan lemak tipis yang disebut myelin. Myelin terbentuk dari sel-sel khusus yang mengelilingi neuron. Neuron-neu-ron yang dilapisi myelin mengirimkan pesan-pesan lebih cepat dibandingkan dengan neuron tanpa lapis-an myelin. Neuron berpelapis ini mampu mengirimkan satu rangsangan dengan kecepatan 450 kaki (sekitar 150 meter) per detik. Neuron-neuron tanpa lapisan myelin hanya mampu mengirim rangsangan dengan kecepatan 3 kaki (satu meter) per detik.

Lokasi saraf tulang belakang
Saraf tulang belakang memanjang dari dasar otak ke bawah sampai dua pertiga kolom tulang belakang. Banyak saraf berasal dari saraf tulang belakang. Di dasar saraf, serat-serat saraf terus menurun mengi-kuti kolom tulang belakang. Meninges, yaitu selaput pelindung, melapisi saraf tulang belakang dan otak.

Fungsi saraf tulang belakang
Saraf tulang belakang memiliki dua fungsi utama. Fungsi pertama adalah bertindak sebagai sistem komunikasi dua arah antara otak dan sistem saraf keliling. Fungsi kedua saraf tulang belakang adalah untuk mengatur tindakan refleks simpleks. Ketika ta-ngan diletakkan di atas kompor panas, neuron motor pada saraf tulang belakang mengirimkan pesan kepa-da otot untuk memindahkan tangan. Pada saat yang sama, pesan lain dikirimkan kepada saraf motor leher dan memerintahkan kepala untuk melihat bagian yang sakit. Ketika ini terjadi, sinyal lain menerangi otak dan menyebabkan rasa sadar akan panas dan sakit.

Otak
Otak terletak di dalam kepala. Otak orang dewasa memiliki berat sekitar 3 pon. Otak dikelilingi dan dilin-dungi oleh tulang tengkorak, meninges, dan cairan cerebrospinal. Meninges adalah selaput pelindung yang melapisi otak. Empat bidang yang disebut de-ngan ventrikel, mengelilingi otak dan diisi oleh cairan cerebrospinal. Cairan ini mengalir dari ventrikel melalui meninges dan kembali ke aliran darah.
Cerebrum terdiri atas dua belahan
Otak bukanlah satu organ tunggal, namun memiliki banyak bagian yang memiliki fungsi masing-masing. Masing-masing bagian saling berhubungan. Bagian otak yang terbesar dan paling rumit adalah cerebrum. Cerebrum meliputi 85% dari seluruh berat otak. Ada dua belahan pada cerebrum yang dihubungkan oleh beberapa plester dari serat saraf yang disebut dengan corpus callosum. Masing-masing belahan otak terdiri atas lapisan luar bahan berwarna abu-abu, yang disebut cerebral cortex. Di bawah cerebral cortex terdapat inti berwarna putih dengan saraf-saraf yang menghubungkan cortex dengan batang otak, dan menghubungkan wilayah-wilayah cortex satu sama lain.

Cerebral cortex
Cerebral cortex memulai dan menghentikan seluruh gerakan sadar tubuh. Belajar, menilai, kreatifitas dan beberapa jenis emosi adalah tanggung jawab cerebral cortex. ‘garis-garis motor” pada setiap belahan otak mengatur gerakan-gerakan sadar sisi-sisi tubuh yang berlawanan. Rasa seperti rasa sakit, panas dan dingin diterima oleh sisi otak yang berlawanan. Wilayah-wilayah cerebral cortex lainnya  menerima respons seperti penglihatan, pendengaran, pengecap dan penciuman.
Belahan otak bagian kiri bertanggung jawab menghasilkan dan memahami percakapan, bacaan, tulisan dan penalaran. Belahan bagian kanan terlibat dalam kreatifitas, kemampuan seni, dan emosi.
Otak juga dibagi atas wilayah-wilayah menurut tempatnya. Ada wilayah depan, terletak di bagian atas depan dan langsung di belakang dahi. Di tempat ini berlangsung proses berpikir yang rumit. Nyonya White sering menyebut ini sebagai intelek, penalaran, atau kuasa-kuasa yang lebih tinggi. Wilayah parietal terletak di bagian belakang otak. Di tempat ini terjadi tanggapan terhadap peraba dan pengecap. Wilayah temporal terletak dekat dasar otak dan dari sini dikirimkan tanggapan terhadap pendengaran, penci-uman, dan penglihatan. Dua wilayah yang terakhir dalam tulisan Nyonya White disebut dengan kuasa yang lebih rendah atau nafsu-nafsu binatang (animal passions).
Karena otak melalui sistem saraf mengatur tindakan-tindakan vital seluruh tubuh, dapat dime-ngerti bahwa untuk dapat memiliki kesehatan, kita harus memiliki otak yang berfungsi secara benar. Apakah cara-cara untuk menolong agar sistem saraf bekerja dengan benar?

Hal-hal yang menolong sistem saraf
Cairan cerebrospinal yang mengalir dalam otak ber-asal dari aliran darah. Cairan ini membawa oksigen dan zat-zat makanan yang dibutuhkan oleh sel-sel otak untuk membuat energi untuk melakukan tugas dan kemudian mengeluarkan sampah dari dalam sel-sel tersebut.

1)       persediaan udara segar yang terus menerus.
Otak memerlukan oksigen segar terus menerus untuk tetap hidup. Sel-sel otak mati dalam lima menit tanpa oksigen. Ketika peredaran darah ke wilayah otak diputuskan, wilayah itu mati. Inilah yang terjadi pada penderita stroke.
2)       persediaan glukosa terus menerus.
Glukosa dibentuk oleh sistem pencernaan dari makanan yang dimakan oleh tubuh kita. Kita perlu menjaga makanan yang seimbang dalam segala zat makanan untuk memenuhi kebutuhan otak.
3)       gerak badan setiap hari melancarkan peredaran darah.
Gerak badan melancarkan aliran darah ke dalam otak sehingga meningkatkan kadar oksigen dan mengurangi bahan sampah sehingga neuron-neuron berfungsi pada kemampuan puncaknya.
4)       Banyak air.
Neuron-neuron mengirimkan sinyal-sinyal dengan gerakan-gerakan listrik. Gerakan-gerakan ini da-pat berjalan lebih cepat ketika cairan antara neuron tetap bersih dan murni dengan kandungan air yang cukup.
Salah satu dari faktor terpenting yang dapat kita atur yang mempengaruhi sistem saraf kita adalah makanan; yang meliputi apa saya yang kita makan dan minum. Ketika lambung tidak dirawat dengan benar, akan ada reaksi langsung pada otak. Perhatikan berikut ini:
1)       Ketika lambung terlalu penuh, yang terjadi pada otak adalah: saraf-saraf sensitif menjadi mati rasa, kebugaran melemah, kemampuan bertimbang menjadi terganggu, penalaran menjadi malas.
2)       Ketika lambung diberi makanan daging: otak men-jadi tidak terang (clouded), kemampuan intelek tidak aktif, kepekaan moral menjadi tumpul.
3)       Ketika lambung diberi kafein, otak menjadi ma

Posted from WordPress for Android

Jantung

Organ Utama

image

Jantung adalah organ utama dalam sistem peredaran darah. Jantung terletak di dalam rongga dada, di antara paru-paru dan dilindungi oleh tulang-tulang dada dan rusuk.
Otot tak sadar
Jantung adalah otot tak sadar. Jantung juga adalah otot yang kuat dan istimewa. Jantung ber-ukuran sebesar kepalan tangan orang dengan berat rata-rata 10-11 ons. Jantung dibagi atas empat se-rambi, dua serambi kiri dan dua serambi kanan. Salah satu dari masing-masing serambi memompa darah ke dalam jantung dan salah satu dari masing-masing serambi memompa darah ke luar melalui pembuluh-pembuluh arteri.

Tugas
Tugas jantung adalah memompa cukup banyak darah dengan tekanan cukup tinggi sehingga darah dapat mengalir secara teratur ke seluruh bagian tubuh. Jantung sisi kanan memompa darah ke dalam paru-paru, di mana darah melepaskan karbon dioksida dan mengambil oksigen. Darah kembali ke sisi kiri jantung kemudian dipompa ke seluruh bagian tubuh. Darah membawa makanan, oksigen, dan hormon ke seluruh tubuh ke dalam sel-sel, dan membawa kembali sisa-sisa sampah tubuh ke tempat-tempat seperti hati, paru-paru dan ginjal.
Fakta-fakta menarik
Beberapa fakta menarik tentang jantung adalah:
1.     Jantung memompa sekitar 1250 galon darah dalam sehari.
2.     Dalam setiap denyutan, jantung menggunakan sebanyak delapan pon tekanan dalam sistem peredaran darah. Dalam satu jam jantung menggunakan tekanan sebanyak 30.000 pon.
3.     Jumlah total waktu jantung berdenyut (bekerja) dalam sehari adalah selama sembilan jam dan jumlah total waktu  beristirahat adalah  15 jam.

          “Hari demi hari, jantung berdenyut, melakukan tugas yang telah ditentukan baginya, tanpa henti menekan aliran darah ke seluruh bagian tubuh.” Life Sketches, hlm. 87.
“Jagalah hatimu dengan segala kewaspadaan, karena dari situlah terpancar kehidupan. Amsal 4:23.

Keuntungan Gerak Badan
Karena jantung adalah sebuah otot, ia harus dijaga dalam keadaannya yang baik melalui gerak badan, kalau bisa, setiap hari. Gerak badan yang meng-untungkan jantung disebut dengan latihan ‘cardio-pulmonary’ (cardio=jantung, pulmonary=paru-paru). Untuk mendapatkan keuntungan penuh dari latihan cardiopulmonary, kita perlu bergerak badan secara terus menerus selama 20 menit setiap hari. Keun-tungan bagi jantung dengan melakukan gerak badan ini setiap hari adalah:
1)   meningkatkan volume setiap denyutan, yaitu jumlah darah yang dipompa dalam setiap denyutan jantung.
2)   Mengurangi jumlah denyutan, dengan demikian memberi jantung waktu istirahat lebih banyak antara dua denyutan.

Makanan
Ada juga faktor penting lainnya untuk memperoleh dan menjaga jantung tetap sehat. MAKANAN! Jantung adalah sebuah otot yang memompakan sel-sel darah ke seluruh tubuh. Aliran darah digunakan sebagai jaringan transportasi, yang membawa apa-pun yang masuk ke dalam sistem ke seluruh tubuh. Jikalau pembuluh arteri menjadi tersumbat, karena makanan yang tidak benar, jantung harus memompa lebih keras untuk menjaga aliran darah tetap lancar. Maka, apa yang dimakan memberi akibat langsung kepada jantung. Tiga hal yang sangat berpengaruh kepada kesehatan jantung yang sepenuhnya diatur oleh makanan adalah:
1)   kolesterol
2)   lemak dalam darah yang dikenal dengan nama  trigliserida
3)   yang terpenting dari ketiganya, lemak-lemak jenuh yang berbahaya.

Kolesterol
Kolesterol adalah substansi lemak yang padat seperti semen basah dalam aliran darah. Kolesterol tinggal dalam alur-alur pembuluh arteri dan perlahan-lahan terkumpul dan menyebabkan pembuluh arteri menge-ras. Tubuh membuat kolesterol yang berguna bagi sistem. Tetapi low density lipoprotein cholesterol (LDL-C) adalah berbahaya dan menyebabkan se-rangan jantung. Kolesterol berbahaya ini hanya ber-asal dari produk-produk hewani. Semua makanan yang tidak mengandung produk hewani tidak mengandung kolesterol.

Lemak Jenuh
Jumlah lemak dalam darah (trigliserida) adalah faktor penting lainnya dalam menjaga jantung agar sehat. Trigliserida cenderung menyebabkan butiran-butiran dan sel-sel darah merah menjadi lengket dan meng-gumpal bersama sehingga menurunkan aliran oksi-gen. Lemak jenuh adalah lemak-lemak yang mening-katkan kadar kolesterol dalam darah, dan menyebab-kan tubuh menyimpan lebih banyak kolesterol jika makanan kita mengandung produk-produk hewani. Oleh karena itu lemak-lemak jenuh adalah sangat berbahaya. Jikalau sistem hanya mengandung koles-terol yang dihasilkan tubuh, tanpa kehadiran koleste-rol hewani, masukan lemak jenuh tidak akan menjadi masalah, karena tidak menyebabkan pengerasan pembuluh arteri.

Daging dan Kolesterol
Ketika daging masuk ke dalam sistem tubuh, ia menyebabkan beberapa reaksi kolesterol. Kolesterol yang dikandungnya masuk ke dalam sistem dan karena daging adalah penuh dengan lemak jenuh, maka ia menyebabkan tubuh menyimpan lebih ba-nyak kolesterol. Ini terjadi karena kurangnya serat dalam daging yang menyebabkan penumpukan asam empedu dalam lambung. Asam-asam empedu ini harus segera dibuang, jika tidak, asam-asam itu akan didaur ulang dan memicu tingkat kolesterol darah menjadi semakin tinggi.

Faktor-faktor lain
Ada dua faktor yang sangat umum yang juga menaikkan kadar trigliserida dalam aliran darah. Gula olahan (refined sugar) dalam makanan akan sangat menaikkan kadar trigliserida dalam darah. Faktor yang lain adalah makan di antara jam makan (ngemil) yang menyebabkan banjir trigliserida dalam aliran darah. Tidak mengherankan jika kita dinasehati, “Jangan pernah ada sebutir makananpun melewati bibir di antara jam-jam makan.” Counsels on Health, hlm. 118.
“Yang sangat berbahaya adalah custard dan puding yang bahan pokoknya adalah susu, telur dan gula.” Ministry of Healing, hlm. 302. Mengapa? Susu dan krim mengandung lemak jenuh dengan kadar tinggi yang menaikkan kadar kolesterol dalam darah. Kedua, gula menaikkan trigliserida, yaitu lemak dalam darah, ke tingkat yang lebih tinggi. Terakhir, kolesterol hewani terkonsentrasi sangat tinggi dalam telur. Sebutir telur yang besar mengandung 250 miligram kolesterol, ditambah sejumlah besar lemak jenuh. Ketika ketiganya terdapat bersama-sama, maka kolesterol dalam darah meningkat semakin cepat daripada oleh salah satu darinya.
Jelaslah, kita melihat umat TUHAN harus kembali kepada makanan yang mula-mula yang terdiri atas buah-buahan, biji-bijian, dan sayur-sayuran (Kejadian 1:29; 3:18) karena makanan tersebut memelihara jantung agar tetap sehat.

Posted from WordPress for Android

Paru paru

Sistem pernapasan

image

Paru-paru adalah bagian utama dalam sistem perna-fasan. Sistem pernafasan bekerja sama dengan sistem peredaran darah. Paru-paru terletak di antara tulang belakang di bagian belakang dan tulang dada dan rusuk di bagian depan.
Kedua bagian paru-paru adalah lembut, berlu-bang-lubang dan sangat lentur. Beratnya masing-masing hanya sekitar satu pon. Masing-masing dikelilingi lapisan kedap udara yang disebut pleura. Ada tiga cuping di paru-paru sebelah kanan dan hanya dua di sebelah kiri. Jika salah satu dari cuping tersebut rusak, maka yang lain masih terus bekerja.

Tugas
Tugas paru-paru adalah menyediakan oksigen bagi tubuh dan mengeluarkan karbon dioksida, yaitu gas sampah. Proses penukaran terjadi dalam alveoli, yaitu kantong-kantong udara yang sangat kecil. Kantong-kantong ini dikelilingi oleh pembuluh-pembuluh kapiler yang dipisahkan oleh dinding yang sangat tipis. Molekul oksigen merembes/menyerap masuk melalui dinding tipis ini ke dalam sel-sel darah. Pada saat yang sama, karbon dioksida dilepaskan ke dalam paru-paru untuk dikeluarkan.
Karena paru-paru tidak memiliki otot, maka otot di sekeliling rongga dada melakukan tugasnya. Pekerja terbesar ketika bernafas adalah diafragma. Diafragma adalah selembar otot yang dihubungkan dengan tulang belakang dan bagian depan kerangka rusuk. Ketika bernafas pelan, diafragma bergerak kurang dari satu inci, namun ketika bergerak badan berat, ia dapat bergerak naik dan turun sampai beberapa inci.

Fakta-fakta menarik
Beberapa fakta menarik tentang paru-paru adalah:
1) Paru-paru mengandung hampir tiga liter udara.
2) Paru-paru mengeluarkan sekitar 27 liter karbon dioksida per jam selama bernapas.
3) Sebanyak 4,5 liter darah melalui paru-paru dalam satu menit.
4) Kantong-kantong udara dalam paru-paru, jika dija-dikan lembaran, akan menjadi bidang seluas 1100 kaki persegi.
5) Paru-paru orang dewasa rata-rata menghirup dan menghembus sebanyak 20.000 kali dalam sehari.

Keuntungan gerak badan
Meskipun paru-paru bukanlah otot, namun memper-oleh keuntungan dari gerak badan. Latihan “cardiopul-monary” (Cardio = jantung, pulmonary = paru-paru) disarankan sebagai gerak badan yang baik untuk jan-tung dan paru-paru. Untuk memperoleh keuntungan dari gerak badan ini, anda harus bergerak badan terus menerus selama 20 menit. Gerak badan ini, yang menyebabkan pernafasan meningkat melalui paru-paru, menguntungkan bukan saja sistem perna-fasan, melainkan juga seluruh tubuh. Beberapa keuntungan dari gerak badan ini adalah:
1) Menghirup dalam-dalam udara bersih  akan mem-bersihkan darah.
2) Oksigen menimbulkan tenaga listrik bagi seluruh sistem.
3) Pernafasan yang baik menenangkan saraf, merangsang selera makan, membantu pencernaan dan mendorong tidur nyenyak.
4) Gerak badan menguatkan paru-paru untuk dapat bekerja dengan baik.

Bernafas yang benar
“Untuk dapat memiliki darah yang baik, kita harus bernafas dengan baik…Paru-paru harus diizinkan bekerja sebebas-bebasnya. Kapasitasnya berkem-bang melalui gerakan bebas; kemampuannya berku-rang karena mengalami kram dan tekanan. Maka akibat yang buruk dari praktek-praktek yang begitu umum, khususnya duduk terus menerus, karena membungkuk dalam menekuni satu pekerjaan. Dalam posisi ini, sangat tidak mungkin bernafas dalam-dalam. Pernafasan permukaan segera menjadi kebiasaan, dan paru-paru kehilangan kekuatannya untuk mengembang. Efek serupa ditimbulkan oleh ikatan yang ketat. Tidak ada ruang cukup untuk dada bagian bawah, otot-otot lambung, yang dirancang untuk membantu pernapasan, tidak bekerja penuh, dan paru-paru terbatas dalam gerakannya.
Akibat kekuragan oksigen
“Maka terjadi persediaan oksigen yang tidak cukup. Darah bergerak dengan melempem. Bahan-bahan sampah yang beracun, yang seharusnya dibuang ketika menghembuskan nafas dari paru-paru, masih tertinggal, dan darah menjadi tidak bersih. Bukan hanya paru-paru, tetapi juga lambung, hati, dan otak terkena pengaruhnya. Kulit menjadi pucat, pen-cernaan terhambat; jantung tertekan; otak menjadi suram; pikiran menjadi kusut; semangat menjadi suram; seluruh sistem menjadi tertekan dan tidak aktif dan sangat mudah terserang penyakit.

Perlu oksigen segar
 “Paru-paru terus menerus mengeluarkan kotoran, dan perlu diberi persediaan udara segar terus menerus. Udara kotor tidak dapat menyediakan oksigen, dan darah yang masuk ke dalam otak dan organ-organ lainnya tanpa diperbaharui. Maka dibutuhkan ventilasi yang baik. Tinggal dalam ruangan-ruangan yang tertutup dan kurang ventilasi, di mana udara mati dan rusak, melemahkan seluruh sistem. Sistem menjadi sangat sensitif terhadap pengaruh pilek, dan sedikit saja terkena akan menyebabkan penyakit. Pembatasan di dalam rumah yang tertutup menyebabkan banyak perempuan menjadi pucat dan ringkih. Mereka menghirup udara yang sama terus menerus sehingga menjadi terbe-bani dengan bahan-bahan beracun yang dikeluarkan paru-paru dan pori-pori, dan bahan-bahan kotor masuk kembali ke dalam paru-paru.” Ministry of Healing, hlm. 272-274.

Pentingnya air
Air juga sangat penting bagi kesehatan paru-paru. Paru-paru terdiri atas 75% air. Karena paru-paru adalah organ yang membersihkan, maka air di dalamnya harus selalu segar untuk menjaga agar paru-paru tetap bersih. Paru-paru mengeluarkan sedikitnya sekitar setengah liter air ketika menghem-buskan nafas setiap hari. Jikalau tidak ada cukup air dalam ginjal untuk melakukan pekerjaan membersih-kan, sebagian sampah dibersihkan melalui paru-paru, yang menjadi beban pekerjaan tambahan bagi paru-paru.
Paru-paru memerlukan udara bersih dan segar selama 24 jam sehari untuk melakukan pekerjaannya menyediakan oksigen ke dalam sel-sel darah merah. Maka mudah dipahami jika mengabaikan udara bersih dan segar untuk paru-paru akan menyebabkan banyak masalah bagi sistem secara keseluruhan. Tuhan begitu kasih sehingga memberi kita udara bersih untuk menjaga dan memperbaiki kesehatan kita. Marilah kita melakukan  bagian tugas kita untuk memberikan paru-paru apa yang dibutuhkannya untuk menyediakan bagi seluruh tubuh sehingga kita dapat memiliki kesehatan yang berlimpah.

Posted from WordPress for Android